毎日のメンテナンスが大切か

短パン半そでの楽しい暮らしを実現するぜ！
【たぶん日刊】

いつもありがとうございます、夏見です。
本日もメルマガご愛読ありがとうございます！

ぎっくり腰的なことで
腰痛に見舞われています
困りました

加齢とともに
筋力もそうですが
単純に柔軟性や
回復力が奪われます
硬くなり、伸びない
そんな実感をもっています

年齢を重ねると
筋肉は自然に衰え
さまざまな事象を
引き起こします