火をみると落ち着く。

こんにちは。
フルマークハウスの吉田です。

暖かかったり急に冷え込んだりと
体調崩しやすい季節になっています。

ご無理されないようご自愛ください。

さて、
火をみると落ち着く。について。

仕事や人生に疲れたら
「炎」を見るのがいい。

という記事がありました。

火には
「1／f ゆらぎ」というものがあります。

光や音、振動などに含まれる
特別なリズムなんだそうです。

小川のせせらぎや、木の年輪
木目の感覚など自然のものも
1／f ゆらぎを持っているそうです。

1／f ゆらぎに触れることで
リラックス時の脳波である
α波が増えることも判明しているんだとか。

このように
火や炎をはじめ、自然界にはたくさんの
1／f ゆらぎがあります。

これらを感じられる
簡単なところでいうと、

YouTubeで焚き火など
火のあるチャンネルを見ること。

また、
キャンドルを楽しむこと。

が手軽な方法です。

そして、可能であれば
薪ストーブなんかが家にあると、
満足度はグッと高くなります。

暖を取ることはもちろん
火を眺めることができたり、
焼き芋、ピザを焼くことも。

リラックスもできて
温まって、料理もできる。

それも室内で安全にできる。
というところもいいところです。

これから冷え込むと
モデルハウスでも使っていきますので、
ぜひ体感してみてください。