偏り過ぎて落とし穴

こんにちは
エンズホームのオガタです。

健康維持の為と体力低下を
防ぐためジムに通っていますが
偏った鍛え方をしているので
少し重いものをもって屋根の
上まで３往復しただけで
足腰がガタガタ言ってます（笑）

何でもバランス良くですね！

さて、本日は偏った話。
まずはオガタはジムで
大胸筋と上腕二頭筋しか
鍛えていません。
腹筋はしていませんし、
大腿四頭筋とか腓腹筋
ヒラメ筋なんてもっての他（笑）