人間は考える脚である

短パン半そでの楽しい暮らしを実現するぜ！
【たぶん日刊】

いつもありがとうございます、夏見です。
本日もメルマガご愛読ありがとうございます！

最近、歩いています。
ほんの少しですが、
夜に妻と歩きます。

最初は走ろうかと
やってみましたが、
筋力どころか体重が大きくて
フラフラだし怪我しそうだし
こりゃダメだと
悟りました笑

そこでウォーキングすることに。
そのタイミングで、運動不足を
公言していた、妻も参加しようと。
そうして始まった夜の散歩。

どれくらいが良いのか
わからなくて、とりあえず近所を
ぐるっと回った1回目。
その20分が定規になって
20分を少し早く歩くように
しています。

まあこの時期は
汗が止まらず、お風呂の後は
もちろんまた風呂に笑
それでも流れは汗は
扇風機を抱いています。

またそんなに回数行けてませんが
変わったことが色々
血流が変わり、汗が止まらず
代謝が少し上がったように
なります。
持続性はまだまだですが、
気持ちの良い代謝を
感じています。

足裏の血行が良くなって
疲れが取れやすい気がします。
新しい靴のおかげもあって
とにかく気持ちよく寝れます。
脚裏は第二の心臓と言われるくらい
理由が良くわかりました。

そして、朝の目覚めが
とってもスッキリします。
WEBを見てるとやはり足の血流が良くなって
戻って行く血液が多くなるからこそ
代謝も良くなっているのでは？
そんな感覚になってます。

まずは靴を買って
テンション上げて行く手法も
僕にはピッタリです笑
結局靴かい！と言われそうですが、
買うと走る必要が出てきますからね。

みなさんもぜひ！

今日も良き日で。

今週、週末です！
大阪で木の家建築展行います！
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では！また明日！

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