ホテリアアルト

短パン半そでの楽しい暮らしを実現するぜ！
【たぶん日刊】

いつもありがとうございます、夏見です。
本日もメルマガご愛読ありがとうございます！

雨が長らく降りましたが
昨日より良い天気。また週末まで
少し降りそうですが
恵みの雨になりそうです
樹々の芽吹きは本格化しています

さて暮らしの最上級は何なのか？
寝る、ということなら
ホテルから学ぶことは多いです

悪い見本として
感じること沢山あり、いくつもの
音や乾燥や室温で、困ったホテルは
沢山経験しました。

寝るという行為そのものが
人間にとって重要で
その上で環境に左右されることが
誰もが知ることであると
思っています。

睡眠環境の良くない経験は
多くの方は経験済みで
寒くて起きれない、
寒すぎて目が覚める、
暑くて寝汗で風をひく、
汗で炎症を起こしてしまう、
寝具も原因でしょうが、
主に寝室環境が原因ですね

さらに二酸化炭素の濃度が高く、
眠りが浅く、疲れが取れない
換気不十分による
睡眠障害も起こりえます

我が家では、猫二匹による
寝返り阻止デモによって
背中カチカチ事件とかも起こりますｗ

寝具を含めて、睡眠体験を
増やしていく事は、より多くの
良い睡眠体験を理解していく上で
重要だと思っています

寝具の選び方も重要ですが、
さて、その寝具をいかに維持管理していくか
これもとっても大切なことです
綺麗な綿のシーツの肌ざわりは
感動的すらありますが、
暮らしの中でのサイクルとしては
どうやったら実現するのか！

そんな話し合いをしながら
ホテリアアルトに行ってみます。
こうご期待。
https://kknatsumi.biz/l/m/n0BphkEIdaegd5

今日も良き一日で。

では！また明日！