こんにちは。こんばんわ。
タカハシ工務店の高橋真悟です。
最近、私は大好きだったサウナに
ほとんど行かなくなりました。
もちろん仕事が忙しくなったという
理由もあります。
けれど一番の理由は、
サウナ以外の
場所でも
整うことが
できるようになったからです。
私のサウナの入り方は決まっています。
まず体を洗い、
湯船に浸かって毛穴を開く。
体がしっかり温まったらサウナへ。
私の場合は5～6分が限界です。
汗が噴き出し、息を整えながら
限界まで耐える。
そのあと水風呂へ。
熱から冷へ、
一気に温度が変わるあの瞬間、
体に走るストレスがまた心地よい。
30秒から1分ほど浸かり、
外気浴へ向かう。
空を見上げながら深呼吸すると、
意識がふわっと軽くなる。
「ああ、整ったな」
と感じるあの瞬間。
なんとも言えない高揚感に満たされる。
これを2～3回繰り返すと、
整うまでの時間がどんどん短くなり、
2時間ほどで心も体も
すっきりと軽くなる。
多い時には週に2～3回
通っていたほど、私はサウナが
大好きでした。
それでもサウナに行かなくなったのは、
タカハシ工務店の中で整うことが
できるようになったからです。
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