こんにちは。
シーエッチ建築工房の浪江です。
皆様、今日からお盆休みをお過ごしでしょうか。
少し心配な空模様ですが
素敵なお時間をお過ごしください。
本日、シーエッチのモデルでは
定期的に開催しています
「ヨガ教室」をを開催致しました。
部屋のサイズから3～4名の開催ですが
木の空間で体も心も
リラックスして頂けたと思います。
皆様、「リトリート」という言葉を
ご存知でしょうか。
私は初めて聞いた時に
リツイートと聞こえてしまいました。
「リトリート」とは
日常生活から一時的に離れ
自然に囲まれた環境で
瞑想やヨガなどで心身をリラックスさせ
自分自身と向き合う時間を持つことを意味します。
リトリートの特徴の１つが
「いつもと違う環境に身を置くこと」のより
より心身によいリフレッシュ効果をもたらします。
普段の暮らしの中で抱えていた
些細なストレスを一旦忘れ
別の場所でゆったりと過ごせば
新たな気持ちで日常生活を
迎えることができます。
最近は皆様が知らないうちに
虜になっている携帯などのデジタル機器
そのデジタルデトックスの効果もあります。
このリトリートの場所として
木の家、自然素材の空間は
五感でリラックスできる環境ですので
とても適していると言われています。
木の家でヌックのような場所
窓からお庭の木々などが見える場所
少し手足を広げる場所があれば
毎日の暮らしの中でちょっとした
リトリートをすることができます。
学校や職場、いろいろな場面で
知らないうちにストレスなどを
感じることもある現代
人も動物ですので周囲の環境から
受ける影響はとても大きいです。
是非、皆様の家づくりの際には
日々の暮らしの中で
リラックスできる場所を創って頂き
家族みんなが心身共に健康で
過ごして頂ける家（環境）を
創って頂きたいと思います。
CHヨガ教室は定期的（月に2～3回）
開催していますので
是非、木の家でリトリートを体感して下さい。
開催日・お申込み等は
HPのイベント欄からご確認頂けます。
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