短パン半そでの楽しい暮らしを実現するぜ！
【たぶん日刊】
いつもありがとうございます、夏見です。
本日もメルマガご愛読ありがとうございます！
だんだんと朝が早くなって
外の景色を楽しめます
ただ昨日は暑かった
30度超えはちょっとやりすぎｗ
暑熱対応がままならないので
汗が出ません。。。
まず順化（じゅんか）といって
暑さに慣れていかないと
いけません。
湿度の高い日本では
汗が蒸散できにくいので
体温調整が難しく、
大量の汗を出すことで
何とか順化していくのですが
近年は急に温度が上がり
湿度も上がっていく中で
順化が間に合わず、この時期から
熱中症になる方が出てきます
湯船につかる、歩くなど
体温を上げるようにして
順化を促します。
長い人で２週間くらいはかかるので
少しずつ始める方が良いかもしれません
話題がそれまくりですがｗ
今日は暮らしの照明の話
いくつかの大きな灯りと
ちいさなたくさんの灯りを
たかさを変えて配置する
そういう灯りの配り方が
多くなっています
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