短パン半そでの楽しい暮らしを実現するぜ！
【たぶん日刊】
いつもありがとうございます、夏見です。
本日もメルマガご愛読ありがとうございます！
去年の年末は、バタバタしていた結果、
睡眠不足もあって、風邪を引きました。
もう一つの原因は少し食べすぎたので
2日ほど食事を控えていたせいです
割と久しぶりの風邪ですが
この家に引っ越してから
寝込むことはなくて、今回も
熱は半日ほど出ましたが、
普通に生活していました。
自宅はパッシブハウスレベルなので
室温や湿度は安定している状況です
しかし、お正月はいろんなところで
長く滞在することが多く、
症状も長引いてしまいました
実家ではエアコン暖房ですが、
窓際、キッチン側の冷輻射、隙間風が
強い状況で20度を維持するのに
かなり強くエアコンが動きます
背中～足元が寒い中、乾燥が
進む状況は、呼吸器が辛く、
咳が止まらなくなって、鼻が詰まる
そんな症状が強くなりました
昨日は葬儀場が7.1kwのエアコン二台で
まったく温まらない場所でしたが
その温度環境の中、換気がいまいちで
線香やご焼香の煙で咽るような咳と
鼻水の応酬に困り果てました
いかに健康維持に
環境が影響しているか
回復期の室内環境が
大きく時間をロスするか
実感した3日間でした。
空気温度を維持する空調についても
温度と湿度とのバランスと
空気の動きや温度分布についても
大きく違うし、
もちろん空気清浄の度合いが
回復期の状態改善に
かなり関わっていると体感できました
風邪や病気では無くても
確実に疲労や体力も
帰宅後、就寝などで回復していきます
つまり、高性能住宅の室内環境が
多くの暮らしのサポートとしての
回復機能としての基本条件だと
いうことに他ならないということです
この体験は体調を崩し、
比較ができたことで確信できました
もちろん、我が家も湿度も含め
もっとも最適解であるかどうかの
検証は続けます。
とっても有意義な風邪ひき年末で
あったことを報告します（笑）
ああ、お腹空いたので、
新春、初ラーメン行ってきますｗ
https://kknatsumi.biz/l/m/bWslrFKQ3jrLxX
では！また明日！
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