家も大事だけど、食事も大事。

こんにちは。
フルマークハウスの吉田です。

さて、
家も大事だけど、食事も大事。について。

家づくりにおいて
いろんなことを調べ、学び
それを活かせるような計画を
進めている最中だと思います。

耐震はもちろんですが、
断熱をしっかりやって健康増進
自然素材をつかって健康維持
などなど

家でできることがたくさんあります。

それと同じように
そもそも大切なこととして食事。

人間の体は細胞でできており、
食べるモノで出来上がっている
といっても過言ではありません。

そんな食事を疎かにしていると
健康な生活をむしばんでしまいます。

家づくり以前の話になりかねません。

それこそ
あれはダメだ。これがいい。などなど
ちまたでは、色んな情報で溢れています。

ぼくもそんな情報に右往左往しながら、
それなりに気をつけけているところです。

コンビニ弁当は控える。
化学食品を控える。などなど。

もちろん
全てを急に止めるのは困難で、
それがストレスになってしまうため、
まずは、気をつける。というところから。

あとは慣れていき
少しずつ減らしていくことが大切です。

便利な反面
何かしら将来に影響を及ぼす？
かもしれないので、、

健康な生活を送っていくためには
ひとつひとつの心掛けが大切になります。

少しでもそのきっかけに
なってもらえるといいなと思っています。

まずは
気をつけることから始めてみてください。