こんにちは
エンズホームのオガタです。
先日打合せさせて頂きました
お客様が某有名ジム？の元
トレーナーさんだったとの事
でしたので、オウチの話よりも
体質改善のお話を個人的に
聞き入ってしまいました。。。
その節はすみませんでした。
筋肉バキバキに美しいボディに
なりたいなと年々それとなく
頑張っている（つもり）ですが
一向に変化なく、わがままボディ
のままで ございます。。。
その前に食の改善が大切だとも。
ありがたいお話を聞けました。
食が9割。で始めやすい習慣として
毎日水を３Ｌ程飲むと良いそうです。
素直なオガタは打合せ後
水（水道水 （笑））をがぶ飲み。
打合せ後半日で３Ｌを達成しました！
故に夜は3回程目が覚めて
ちょっとだけ本日は眠かったです。
継続は力なりで頑張ります。
さて、本日は
体質改善という事で
建築で言うところの
お化粧リフォームではなく
性能向上リノベーション。
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