サウナに行かなくなりました。

こんにちは。こんばんわ。
タカハシ工務店の高橋真悟です。

最近、私は大好きだったサウナに
ほとんど行かなくなりました。

もちろん仕事が忙しくなったという
理由もあります。

けれど一番の理由は、
サウナ以外の
場所でも
整うことが
できるようになったからです。

私のサウナの入り方は決まっています。

まず体を洗い、
湯船に浸かって毛穴を開く。

体がしっかり温まったらサウナへ。

私の場合は5～6分が限界です。

汗が噴き出し、息を整えながら
限界まで耐える。

そのあと水風呂へ。

熱から冷へ、

一気に温度が変わるあの瞬間、
体に走るストレスがまた心地よい。

30秒から1分ほど浸かり、
外気浴へ向かう。

空を見上げながら深呼吸すると、
意識がふわっと軽くなる。

「ああ、整ったな」
と感じるあの瞬間。

なんとも言えない高揚感に満たされる。

これを2～3回繰り返すと、
整うまでの時間がどんどん短くなり、

2時間ほどで心も体も
すっきりと軽くなる。

多い時には週に2～3回
通っていたほど、私はサウナが
大好きでした。

それでもサウナに行かなくなったのは、
タカハシ工務店の中で整うことが
できるようになったからです。