ちょっと暗めが良い？気がする

こんにちは
エンズホームのオガタです。

梅雨明けましたね！（多分）
事務所から出かける時の
空の高さ？や雲の色に
何となく梅雨明けを感じた。
という、根拠のない勘です。

きっと梅雨明けです。

梅雨が明けると今度は
猛暑・酷暑が襲ってきます。
その為には体調管理。
栄養とか詳しくないので
とにかくオガタは睡眠を大切に
しています。

さて、本日は
睡眠導入の効果のある照明について。